柠檬味的芒果奶昔的做法步骤详细

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大青芒（半个）、香蕉（1个）、桑葚（5-6颗）、柠檬（一片）、牛奶（300毫升）、酸奶（一盒（100克））

做法步骤：

1、准备食癫痫原因及治疗方法材，两个娃的配方，大香蕉只要半根，这个配方主要是芒果和香蕉，桑葚用来调色，柠檬调味。

2、所有食材一起放入破壁机的容杯里。

3、准备好容器。

4、非常细腻哦。

5、很好喝哦。

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低良性癫痫多久发作一次胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与苹果、李子、燕麦搭配；与红薯、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量(卡路里)49千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；可与小米面、黑芝麻、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起重庆治疗儿童癫痫比较好的医院是哪不适；

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：河北治疗癫痫医院哪家好一些啊低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与桔子、钙粉、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；