初学者减肥利器—素烧冬瓜的做法

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冬瓜（一块）

辅料:云南治疗癫痫病医院的排名>

蚝油（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、冬瓜一块，削去外皮，去瓤。

2、把冬瓜外面孝感那家医院治癫痫病和两个侧面，都切成十字花刀，为了让冬瓜比较入味。然后改刀切成小块。

3、锅烧热，加底油，冬瓜不吃油，不要倒多了。冬瓜煎炒成金黄色，拨到一边，倒少许糖炒一下，然后放生抽适量，蚝油一勺，清水适量，加盖焖烧几分癫痫病服药出现异常怎么办呢钟，把汤汁收的差不多了点几滴香油，提香提亮，装盘，撒一点点小香葱。

4、提醒一下大家，因为加入了蚝油，所以没必要再放鸡精什么的，软烂鲜香，有点像烧茄子的味道。

冬瓜癫痫病是遗传的么?strong>的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与牡蛎、椰子、香菇搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；