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最正宗香菇瘦肉白菜饼的做法步骤

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面粉(300克)、香菇(120克)、大白菜(160克)、盐(少许)、香菜(5棵)、酵母(5克)、香油(少许)

做法步骤:

1、将发好的面切段儿童小癫痫症状,擀开后放馅包好擀开。

2、馅调好。

3、放油煎黄。

4、出锅了。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉、豇豆、马癫痫病有什么药吃不会发作?蹄搭配;与西红柿、海虾、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与猪肝、红枣、鳜鱼搭配;与山竹、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

盐郑州军海脑病医院看癫痫怎么样>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、黄豆、虾搭配;与排骨、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;小儿癫痫急救措施>

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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