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成人发烧捂出一身汗能退烧吗 发烧时我们应该这样做养生保健

在我们的生活中,很多人都有过发烧的经历,发烧的时候家长们就会让我们多穿点衣服,晚上睡觉多盖些被子,捂出一身汗就没事了,其实这是行不通的,那么发烧的时候我们应该怎么做呢?下面我们一起来了解了解吧!北京军海癫痫病医院

首先我们的体温调定点被调高了。调定点相当于身体这个「房间」里空调的设定温度。刚开始的时候,房间温度低于设定温度,我们称其为「寒战期」。

为了迅速达到设定温度,表皮的血管收缩、汗腺抑制以减少散热,肌肉颤栗以增加产热,同时发个信号给体温调节中枢,咆哮道:「太冷了,快想办法把体温升起来!」

很多人在这个阶段会觉得冷,并出现寒战等表现。哪个医院看癫痫病

体温升高至设定温度后就进入了「高热期」。此时我们切实感受到了阵阵干热。为了保持高体温,提升免疫系统战斗力,「房间」里的空调马力全开,毫不放松。

这个阶段只觉体内一团火热无处宣泄,大概是整个发热过程中最难受的时候。

经过数小时到数天甚至更久的战斗之后,免疫系统取得了初步胜利,进入「退热期」。维持高体温需要消耗很多能量,疲倦的身体开始迅速降温。

体温调定点回归正常,在此期间身体产热减少,散热大幅增加,表现为面色潮红,全身出汗,此时我们会感受到全身难以言说的舒适。

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但是,在战斗特别艰难的情况下,杀红眼的免疫系统会要求体温升高、再升高。体温超过 41.5 ℃ 时可能会对脆弱的神经系统造成损害,在此之前我们就需要对其进行干预了。

严格来说,捂汗是不可取的。许多人声辩自己捂了一身汗出来后烧就退了,其实不然,出汗是退热的结果,并不是退热的原因。

在体温未升高至调定点之前,再怎么捂都捂不出汗的。那一身汗是退烧阶段身体自发散热的结果,并不是捂出来的。

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如果非要为捂汗这个传统找回一些颜面的话,那就是在寒战期我们手脚冰冷、战栗不止的时候,捂在被子里可以帮助升高体温,减少寒冷带来的不适。

一旦进入高热期,身体不再觉得冷的时候,就绝对不可再捂热了。虽然我们应该为免疫系统创造更好的战斗环境,但不能捡了芝麻丢了西瓜,把自己捂得难受不说,还一不小心烧坏了脑袋。

别人在你发烧的时候让你多喝水真的不是敷衍你,发热时代谢速度增快,体内水分消耗快,需要及时补充。

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上面两条都是辅助措施,这一个才是对症处理。目前成人退烧首选对乙酰氨基酚类药物,市面上许多感冒药都含有此成分。无需每天定时吃,也不能超量吃,只在不舒服的时候短期服用就行了。

由于可以引起发热的病因繁杂众多。上面介绍的是针对常见的发热患者的常规处理原则。而对于那些经过常规处理热度依然经久不退、或者高热患者(体温达 39.5 ~ 41°C)、伴有惊厥、恶心、呕吐等症状者应予及时送医,查明病因,及时给予对症和对因治疗。

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