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怎样做好吃的蘑菇皮蛋炖白菜

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蘑菇(6个)、皮蛋(1个)、大白菜(5、6张)、猪油、姜丝、葱、盐、胡椒粉、蒜片(适量)

黑龙江哪家医院治疗癫痫病比较好trong>做法步骤:

1、蘑菇、皮蛋切粒,热锅放一小勺猪油,将姜丝爆香,放入蘑菇、皮蛋,加点胡椒粉、盐翻炒几下,渗少量清水,放葱、蒜片一起熬制几分钟,至止汤汁浓稠时关小火。

2、白菜切大条,清洗干净癫痫小发作后处理,另起锅烧水,加入姜末,水沸腾时放入白菜煮熟。

3、然后先将白菜汤盛碗里,再将蘑菇浓汤淋在白菜上,撒点葱花即可。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富天津癫痫病正规的医院在哪含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与青豆、荷兰豆、豌豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、甲鱼、黄鳝相克,同食可能会引起不适; 武汉有治癫痫病的专业医院吗

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与辣椒、鲤鱼、田螺搭配;与兔肉、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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