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DIY减肥食谱美味瘦身两手抓

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三丝番茄

原料番茄150g,黄瓜50g,水发海带25g,海蜇皮50g,精盐、味精、酱油、香醋、红油和各适量。 癫痫病的饮食禁忌有哪些?

制法

1.番茄用开水稍烫,去皮,用刀切成桃形方片,围大圆盘四周待用。

2.把泡发好的蜇皮切成细丝,用开水稍烫(烫时不可过久,否则不脆)捞出,用凉水投凉。<癫痫会影响寿命吗/p>

3.把黄瓜、海带洗净,分别切成细丝,与海蜇间隔码放在番茄盘中间。

4.取碗加入酱油、醋、味精、香油等调料调匀,浇在三丝上即可。

特点及功能清脆爽口临沂医院那家治癫痫病好。黄瓜有清除肠道腐败杂物的功能,醋也具有减肥功能,海带富含碘有化痰逐水的作用,海蜇皮含有丰富的钾和碘,有降、清除体内脂肪的作用,番茄含有丰富的b和c,能增强机体的免疫力和促进新陈代谢。

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