您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

红薯哈密瓜汤圆的做法_夏季养生三瓜

红薯哈密瓜汤圆的做法北京军海癫痫病医院

对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下红薯哈密瓜汤圆的做法。

2.1哈密瓜切开 糯米粉加水揉成面团

3.2取适当糯米粉

4.121包入少许哈密瓜

5.212取少许糯米团 揉开

6.红薯趁热压开 加人适量砂糖

7.我包了几个哈密瓜陷的 几个红薯陷的

8.煮一锅开水 滚水放下去 每次滚加点冷水 如此重复3次 煮到汤圆浮起 加入砂糖或糖水内 超好吃

9.做了几个炸的 香香脆脆的 不过比较上火 不建议炸太多

10.炸的

11.炸的

12.炸的

13.蒸的

14.蒸的

喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的红薯哈密瓜汤圆。

Ys630.com相关知识

吃得好,我们才能拥有更健康的身体,不过现在有很多人却忽略了这一点,往往要等到疾病发生了才去重视饮食,其实哈密瓜拼盘的做法简单,味道可口,只要简单的几个步骤就可以让自己和家人品尝到美食,又保证了健康,何乐而不为呢?

2、切比挖球器直径稍大的厚块,也可以两倍大,上下都可以挖;

3、准备挖球器;

4、挖球器插入瓜肉,转一圈,即可挖出一个球球;

5、挖过的哈密瓜,挖的时候中间留点空隙,这样球球更圆;

6、挖好的哈密瓜球球;

7、同样的方法挖红心火龙果球球;

8、同样的方法挖白心火龙果球球;

9、圣女果洗净去蒂切开备用;

10、挖好的水果球球及圣女果摆盘装饰;

11、再来一张,颜色鲜艳,有没有诱惑到你!

享受生活其实也包括享受美食,哈密瓜拼盘的做法只要掌握好了,享受美食就成了一件简单的事情。

如果提到新疆,很多人就会想到哈密瓜。哈密瓜是新疆那边的特产,特别的甜,水分多。很多人都很爱吃。哈密瓜除了好吃之外,还有很高的营养。那么,哈密瓜有什么营养价值呢?吃哈密瓜有什么好处?哈密瓜怎么做更好吃?让我们一起来看一下吧。

哈密瓜的营养价值

哈密瓜是甜瓜的一个变种,属于葫芦科植物。哈密瓜有着瓜中之王的称号。它的含糖量在15%左右。风味独特。有的有奶油味,有的带有柠檬香。但是都香甜可口。在国内外都非常有名。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。下面跟大家介绍一下哈密瓜的营养价值。

1、哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

3、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

4、哈密瓜和其它一些甜瓜都有一个特点,它们的瓜蒂部分含有苦瓜素,能够刺激胃壁粘膜部分,引起呕吐。当食物中毒的时候,可以适量的服用,引起呕吐。而且它的毒素不会被肠胃吸收,是很好的一种催吐剂。

5、哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。

小贴士:

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻;

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;

3、糖尿病人慎食。

吃哈密瓜有什么好处

哈密瓜是非常多人喜欢的一种水果。因为味道香甜,很多人都忽视了它的营养和功效。吃哈密瓜的作用很多,哈密瓜不仅可以减肥。还能够对防晒、冠心病、癌症都有着预防的作用。所以它有着瓜中之王的美称。下面就让我们了解一下,吃哈密瓜有哪些好处。

1、哈密瓜含有的维生素C有助于人体抵抗传染病;其中含有的B族复合维生素也有很好的保健功效。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,可以预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

2、哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

3、哈密瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。

4、哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。

5、哈密瓜附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以,了解这些知识,能够在饮食中适宜增加这种水果,帮助改善健康状况。

石榴是比较受欢迎的水果,它味道酸甜,很多人都喜欢吃。成熟的石榴,当中的果实是红色的,看着就很有食欲。那么,石榴怎么吃呢?它有哪些功效与作用?吃石榴要注意什么?下面就跟小编一起来看看吧。

石榴怎么吃

第一步

准备上好的成熟石榴。

第二步

用手握住石榴的底部,之后用刀在顶部环切,切的时候不要切太深,防止切破里面的果肉,之后再划破皮就可以了。

第三步

然后揭去切开的盖子,就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在几个小格内。

第四步

顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮,不要太深哦,切开皮即可。

第五步

然后顺着切口轻轻地把石榴分开。

石榴的功效与作用

广谱抗菌

石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作收敛,涩肠

石榴味道酸,当中含有生物碱等,有收敛的作用,可以涩肠止血。它还有很好的抗菌作用,可以治疗痢疾、泄泻、便血等。

驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树癫痫可用什么药?根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等;

止血,明目

石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

哈密瓜怎样做好吃

哈密瓜不但风味佳,而且富有营养。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。在夏天,我们就会在市面上见到很多利用水果来做的各种食物,那么有人就会问了,哈密瓜应该怎样做才好吃呢?下面就一起来了解一下哈密瓜的各种吃法。

哈密瓜冰淇淋

主料:牛奶150ml、淡奶油250ml、哈密瓜300g

调料:糖70g、蛋黄2个

步骤:

1、蛋黄加50克糖搅均。

2、加入150ML搅均。

3、小火加热,其间要不停搅拌,以免糊底。

4、等到奶浆粘稠,即将沸腾时关火,晾凉备用。

5、哈密瓜切块,放入搅拌机中搅成果酱备用。

6、奶油加20克糖。

7、加入果酱拌匀。

8、将晾凉的蛋奶浆倒入奶油中拌均。

9、将拌好的冰淇淋倒入保鲜盒中。

10、盖上盖子,放入冰箱。每隔30分钟将盒子拿出来搅拌一次,反复4次即可。

哈密瓜慕斯

材料:哈密瓜(1/4个)、柠檬汁(5g)、白砂糖(60g)、淡奶油(100g)、吉利丁片(5g)、戚风蛋糕(1片)

步骤:

1、哈密瓜去皮切小丁放入锅中。

2、加入白砂糖和新鲜柠檬汁拌匀,腌制15分钟。

3、大火烧开后转小火熬煮,用勺子搅拌避免粘锅。 ...

总结:哈密瓜因为它的口味香甜,味道清香,导致很多人忽视了它的营养价值。哈密瓜不仅是好吃,而且它的作用也很多。吃哈密瓜能够预防冠心病、癌症等症状。而且哈密瓜富含丰富的维生素,所以对皮肤也非常好。哈密瓜的吃法也很多,可做奶昔、冰淇淋等等。这个就要大家多多尝试了哦。

大家都知道,奶茶店里制作的奶茶会为了让产品看起来香香甜甜的,添加很多的添加剂和香精。这些添加剂很容易伤害到我们的身体健康。所以想要喝茶奶的话,还是自己制作更加的安全健康。那么如何手工制作奶茶呢?今天我们来教大家制作哈密瓜奶茶,大家要仔细学习哦。

食材:

哈密瓜粉2匙 奶精1匙 果糖20cc 红茶汤30cc 纯净水150cc 冰块加满

制作方法:

1. 将红茶放入茶壶滤器中,冲入开水少许,待茶叶舒展开后滤去第一遍茶水不用。

2. 再冲入开水适量,静置3分钟左右。

3. 杯中放入白砂糖。

4. 冲入沏开的红茶茶水,搅匀。

5. 将牛奶加热至温热,倒入茶水中,搅匀。

6. 取一细目滤网置于杯上。

7. 倒入奶茶。

8. 将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。

可以依个人口味对红茶、奶、糖的数量可进行调整。

传统咸奶茶

先将茶捣碎,放入白水锅中煮。茶水烧开之后,煮到茶水较浓时,用漏勺捞去茶叶之后,再继续烧片刻,并边煮边用勺扬茶水,待其有所浓缩之后,再加入

适量鲜牛奶或奶粉,用勺扬至茶乳交融,再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。

熬奶茶的方法:1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);2.熬好砖茶(红色);3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出,这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;4.倒入炒熟的小米,熬2分钟,再倒入纯牛奶(不是袋牛奶,那个不好喝);5.再熬4分钟即可,加入少量咸盐;6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);7.可以品尝了。

我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于哈密瓜西米露这道菜的做法。

2.12锅里坐水烧开,倒入洗净的西米。

3.21边煮边搅拌,防止粘锅。

4.这时西米会由白色慢慢变透明,在白色剩下1/3左右时,关火沥出,用冷水冲洗。

5.再次用开水煮一会,直到完全变透明,沥出用冷开水冲洗一下。

6.汤锅倒入牛奶,放适量白糖加热,直到白糖融化,放凉后加入西米。

7.哈密瓜用挖球器挖成小球。

8.放进牛奶西米里,美味的哈密瓜西米露就做好了。

哈密瓜西米露的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。

对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做哈密瓜酱吧。

2.冬瓜切小细丁,切好后放入锅中大火煮开,中火煮10分钟左右,直至变得完全透明。

3.冬瓜放至温热后,放入纱布袋中,挤干水分(没有袋子直接用手捏干),冬瓜水不要。

4.哈密瓜同样切细丁,稍微挤掉水分。

5.哈密瓜汁倒入锅中,加入砂糖。

6.加入麦芽糖,中火煮至完全融化。

7.倒入冬瓜丁哈密瓜丁,不要盖盖子中火煮1个小时左右。

8.水分慢慢挥发,差不多的时候注意看住,以免糊锅。

9.越来越干,就要看住了,不时的翻炒,直至收干水分。

今天小编可是把多年珍藏的哈密瓜酱介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

许多工作族都不爱自己煮饭,一来没有时间,二来懒得动手做饭,哈密瓜烧肉这道菜简单易学,是上班族们的必备品,是集营养美味于一身的菜肴,吃腻了餐馆饮食,不如自己动手,享受美味。

2、将肉洗干净,肉切成两厘米左右的肉丁。

3、切好的肉放入料酒,一勺生抽,淀粉将其抓匀腌制二十分钟。

4、哈密瓜切成小块。

5、青椒,红椒,姜切成片,葱切成段。

6、开大火将锅烧热,锅热后放入油,油七成热时放入肉,将肉幼儿癫痫病发病时怎么办炸至金黄且炸熟。

7、小碗里放入两勺生抽,番茄酱,淀粉,盐,白糖再兑点清水将其搅匀。

8、锅里放倒入少许油,放入葱姜炝锅。

9、放入哈密瓜翻炒几下。

10、往锅中倒入调好的酱汁,将哈密瓜焖一会儿。

11、汤汁变浓稠时放入青红椒和炸好的肉。

12、将其翻炒均匀,汤汁能很好的裹上每一块肉就可以出锅啦。

13、装盘即可。

在饭店吃饭有好处也有坏处,权衡利弊还是在家做饭好,哈密瓜烧肉的做法简单,厨艺欠佳也无需担心。

外面饭店的饭菜虽然味道还不错,但是其中添加的一些调味料却并不那么健康,所以只要条件允许,自己在家做饭还是比较值得提倡的,哈密瓜饭团的做法简单,且吃起来又很美味,是一道很受人们欢迎的菜肴。

2、热米饭放入白糖拌匀

3、哈密瓜切小方块,鸡蛋打好拌匀备用

4、用原汁机把米饭摇成饭泥

5、饭泥倒入糯米粉拌好

6、把拌好的饭泥分成25克的小饭团

7、把饭团压薄中间放哈密瓜

8、把包好的饭团在鸡蛋液里滚一滚在放到面包糠里面

9、滚好面包糠的饭团

10、热锅下油,油冒小气泡时放饭团(忘了拍照了)饭团炸至金黄色就可以起锅了

假期之余也可以研究研究美食,哈密瓜饭团也是一道比较大众的美食佳肴,这道菜做出来后也让人非常有成就感。

人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好哈密瓜面包。

2.212称取中种面团材料(见主料表)

3.加入蛋液,搅拌均匀

4.将白糖与高筋粉混合

5.1212将混合液倒入面粉中用手搅拌,混合

6.2121搅拌好的面团,用保鲜膜密封,放在30度环境下发酵90分钟

7.称取哈密瓜面团的用料(见调料表)

8.将黄油用打蛋器打散

9.12倒入细砂糖或糖粉

10.21搅拌混合

11.1加入香草粉,拌匀

12.2分三次加入蛋液,搅拌至完全融合

13.1用手或刮刀拌和

14.2倒入低粉

15.倒在案台上

16.用手上下揉搓

17.把揉搓好的面团用保鲜膜包上,放在托盘中,放入冰箱冷冻1小时取出

18.称取主面团材料(见配料表)

19.取出发酵好的中种面团

20.用切面到把面团切开

21.1加水,用手画圈搅拌

22.2在切开的面团中放入面粉,白糖,盐,奶粉

23.将面团放到案台上,揉搓摔打

24.至有薄膜形成

25.扒开面团,放入黄油

26.包起来,继续揉搓摔打

27.至拉出薄膜

28.放入抹油的大碗,封好保鲜膜,放在30度的环境中发酵40分钟

29.发酵结束,

30.分割成6个剂子,滚圆,松弛10分钟

31.将哈密瓜面团移到案台上

32.切割成6等分,搓圆

33.取一块哈密瓜面团,用手压平

34.放在面包面团上,像包汤圆一样吧面包面团包起来

35.让底部只露出一个硬币大小

36.包好的面团,放入烤盘

37.用切面刀在面团表面切出纹路,撒上白砂糖

38.放在35度的环境中发酵50-60分钟

39.发酵结束后,放入预热210度的烤箱,中层,烤10-12分钟,即可

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的哈密瓜面包其实没有那么难,步骤也是非常简单,我们不妨在家里做出更健康的吧!

哈密瓜是一种非常好吃的水果,哈密瓜多产与新疆内蒙古等地,哈密瓜的水分比较多糖分也很大吃起来非常好吃,是我们很多人都特别喜欢吃的一种水果,哈密瓜还可以做成罐头会产生更大美味,很多女性都特别爱吃,也都想自己尝试一下做一做哈密瓜罐头,下面就让我们一起了解一下哈密瓜罐头的做法吧。

做法一:

1、洗净切好的哈密瓜。

2、洗净的工具--研磨碗。

3、过漏筛、果汁瓶。

4、漏筛放在研磨下面,来回摩擦几分钟就全部变成汁。

5、一块哈密瓜的量刚好,果肉直接被过滤,也可以喂果肉给宝宝吃,很细腻。

6、还有少量的果肉,再过滤一次就干净了,不会堵着奶瓶口。

7、装进瓶兑一半的温水稀释一下,口感刚刚好。

做法二:

1、哈密瓜对半切,去籽,一半底部削平当做盛装器皿。

2、另外半个哈密瓜,一半以挖球器挖成瓜球备用,一半加水打成果汁。

3、烧一锅开水,待水滚加入西谷米煮1分钟后熄火,利用余温使其焖至熟透,再捞出泡凉备用。

4、哈密瓜汁加鲜奶、蜂蜜拌匀。

5、将哈密瓜倒入盛装器皿中,再拌入西谷米和瓜球,加上碎冰即可。

大家都可以按照哈密瓜罐头的做法自己动手制作哈密瓜哈密瓜罐头的做法,也是非常简单的,只要我们备足原料按照以上的步骤一步一步的来,都可以制作出来美味的哈密瓜,想必大家都已经心动了吧,心动不如行动,赶快去尝试一番吧!

哈密瓜,相信大家都有吃过吧。尤其是天气稍热的时候,来一口哈密瓜,就感觉整个人生都圆满了。哈密瓜虽好吃,但很多人却不太了解哈密瓜怎么切。想知道哈密瓜怎么吃以及哈密瓜的营养价值吗?那就一起来看看吧。

新疆的哈密瓜是最为好吃的,因为那边阳光充足,哈密瓜个个都又大又甜,味道甜美,让人口齿留香。

哈密瓜怎么切

1.买一半的哈密瓜。我买的是绿色的。

2.切成一条一天的,把籽弄没。

3.把皮和肉切开。

4.到最后再把哈密瓜一块一块的慢慢切开就大功告成了。切的时候一定要小心,不要伤到手。

5.最后摆上餐具就可以了。

哈密瓜的左额叶癫痫病可以手术吗营养价值

哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。

苦毒素

现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

维生素和矿物质

哈密瓜肉中含有的维生素和矿物质含量也是很高的,而且对于人体的肝脏以及肠道都有很好的促进内分泌的作用。

它可以满足人体每日维生素A和维生素C的需要,并且提供其他贵重矿物质。

哈密瓜富有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有利于人体反抗传染病,而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。

哈密瓜富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤,降低患白内障的风险,并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。

哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。

同肉类相比,哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍,鱼肉多3倍,牛奶多17倍。

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

叶酸

哈密瓜其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以,了解这些知识,能够在饮食中适宜增加这种水果,帮助改善健康状况。

含糖量高

哈密瓜有瓜中之王的美称,含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以红心脆、黄金龙品质最佳。

常吃哈密瓜对身体有好处

1、防晒

哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处,它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效,下次出门之前多吃点哈密瓜或许有意想不到的收获吧。

这个时候很多食物成熟,给这个干燥、萧瑟的秋天带来了不一样的色彩,人们通过食用食物能够很好的补充身体。秋天又是身体免疫力变差的季节,在秋天,天气的变幻无常会让人患上一些意想不到的病症,生病吃药是很多人会做的事情,但健康的身体应该远离药物的,毕竟是药三分毒还是有道理的。在秋天,合理食用一些食物能够有效的治疗一些常见病症,例如,把一些食物煮着食用,这样的食用方式比药物要强百倍,下面来看看在秋天哪些食物煮熟了食用能够比药物强百倍。

一、煮梨子

秋天是感冒、咳嗽突发的主要季节,这是因为在秋天,不少人还是会按照夏天的生活方式,这样却容易受凉。

再者就是白天和夜晚温差还是较大的,在晚上要是不注意添加被褥是容易造成寒邪入体,感冒也就成了最常见的症状。很多家庭会把平时准备的感冒药拿出来吃,这样的感冒药在每家每户都是会有几盒的,却不想,长时间依赖这些药物对于身体是有伤害的。

而在感冒、咳嗽的时候,用一些其它的方式也是能够很好的消除感冒,获得健康的,例如,煮梨子。在秋天感冒的时候,煮梨子来吃是能够很好的去除感冒、咳嗽。

秋天梨子成熟,吃梨子能够润肺,对于秋天引起的燥热有很好的去除,并且,梨子属于性寒的食物,对于身体的燥热也是能够去除的。在吃梨子的时候,不少人会把梨子皮丢弃,其实不然,吃起来苦涩、微酸的梨子皮对于身体也是有好处的,梨子皮的这种苦味能够很好的清心润肺、止咳化痰,也是不可多得的食物。

而把梨子煮熟,是不少感冒、咳嗽的人乐意做的事情,这样的做法也是远远好于吃感冒药、打点滴。把梨子煮熟可以很好的分解梨子中的营养价值,在熬制的过程中要是加入冰糖、蜂蜜效果会更加好。

把梨子煮熟有养阴生津、润燥止渴的作用,对于止渴也是有帮助的,同时,食用煮熟的梨子还能够治疗阴虚火炽、津液亏损、口渴心烦、咽喉肿痛。

在生活中还可以蒸梨子来治疗咳嗽,生活中最常见食用这个药膳无疑就是加入川贝了,川贝蒸梨是不少家庭妇女喜欢做的食材。选择一个梨子,去除梨子核,川贝母选择五克,在加入冰糖,把川贝、冰糖放进梨子中,封存好,把这样的梨子放在火上蒸熟。

这个食材能够有效的治疗常见病症,这是因为川贝母能够润肺化痰、止咳平喘,对于肺部燥热、咽喉干燥有很好的治疗。

因而,在秋天可以把梨子通过其它方式进行食用,这样对于身体保健是非常有帮助的。

2、消暑防晒斑

紫外线能够透过表皮袭击到真皮层,长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、等多种问题。哈密瓜中含有大量的维生素C,所以有这些功效,常吃哈密瓜就可以有效的预防皱纹。

3、治贫血防暑

吃哈密瓜对人体造血功能有着显着的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,食用哈密瓜就能够得到有效的改善。

4、预防各种癌症

哈密瓜含有丰富的抗氧化剂类黄酮,预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

哈密瓜的功效

补血

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

防晒

美味可口的哈密瓜不仅仅是人们消暑的上佳选择,而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发现,有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处,它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜,对保养皮肤是有很大益处的。

减肥利便

哈密瓜是减肥的上乘水果,哈密瓜所含的热量非常低,脂肪的含量也很低,但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

预防疾病

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

哈密瓜奶昔

材料

哈密瓜半个,原味酸奶120毫升,草莓(或悬钩子)125克,白糖40克。

做法

1、哈密瓜去皮,去籽,切偏方治疗癫痫病成丁。

2、将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。

3、然后倒到玻璃杯里即可。

哈密瓜西米露

材料

西米、椰奶、哈密瓜。

做法

1、把西米煮熟,煮至全透明为熟。中间可以换一次水,因为西米的浆很稠。

2、将西米和椰奶混在一起。

3、用球勺挖出哈密瓜的果肉放进去即可(偷懒的可以直接切块也行)。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的哈密瓜怎么切,你们都学会了吧。这对于喜欢吃哈密瓜的朋友来说,真的是极好的。看了上面说的哈密瓜怎么吃以及哈密瓜的营养价值,感兴趣的就去试试看。

哈密瓜是一种常见的水果,深受人们的喜爱。生活中多吃一点哈密瓜可以为身体提供需要的营养物质。平时哈密瓜的吃法有很多,并且都比较美味。不过哈密瓜不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍哦。

哈密瓜的好处

1、哈密瓜有助于预防贫血

生活中多吃一点哈密瓜可以帮助我们预防贫血的出现,主要是因为哈密瓜中的铁含量非常的高,已经是牛奶的16倍,每100克哈密瓜果肉中含有铁元素1毫克,患有贫血的朋友在平时可以多吃一点哈密瓜,能够缓解症状。

2、哈密瓜有助于保护视力

平时多吃一点哈密瓜可以帮助我们保护视力,主要是因为哈密瓜中含有丰富的维生素A,众所周知,维生素A对于保护视力,它在缓解视觉疲劳和预防夜盲症方面有很好的功效,同时,维生素A还可以帮助我们骨骼发育和生长,能够防治皮肤粗糙,减少罹患白内障的风险。

3、哈密瓜有助于预防高钠型高血压

哈密瓜中含有丰富的钾,钾元素对人体来说是很重要的物质。它能够帮助我们维持体液平衡,保持心跳的规律正常以及维持正常的肌肉收缩作用,钾元素对于预防高血压还有很不错的功效,我们知道钾元素可以抑制钠元素。

4、哈密瓜有助于防晒

哈密瓜中含有的抗氧化物质,能帮助细胞抵御因为暴晒而产生的自由基,防止皮肤晒伤,对抗紫外线对皮肤的伤害。

5、哈密瓜有助于减肥

每100克哈密瓜果肉中仅含有7.9克的碳水化合物,热量也仅为34千卡。所以哈密瓜是热量不高的水果之一,一般一块300克的哈密瓜所含有的热量,散步70分钟左右即可消耗完毕,而100克的白米饭则含有116千卡的热量,几乎是哈密瓜的三倍。所以说减肥期的朋友,可以减少米饭的摄入,搭配食用一些哈密瓜,既可以增加饱腹感,又降低了热量的摄入。

哈密瓜的吃法

哈密瓜酸奶

材料:哈密瓜半个、酸奶适量、糖水樱桃三个

1、哈密瓜肉用圆形果挖挖出球状果肉。

2、淋上酸奶,添加点缀。

哈密瓜椰浆西米露

材料:西米、哈密瓜、椰浆、炼乳

1、锅中烧开水后把西米倒入,不断的煮直到透明为止。

2、西米呈透明状捞出到凉水中。

3、锅中倒入椰浆,炼乳及西米稍微放些水熬制几分钟即可。

材料:鲜虾5只、鲜芒果半个、哈密瓜一角、黄瓜1根相克食物、火龙果半个、黑胡椒粉半小茶匙、沙拉酱2茶匙

1、将所有的材料放在一起。

2、芒果半个竖着切几刀,横着切斜刀,把要把皮切透。

3、切好后一“弯”果肉全起。

4、鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净,一个虾切2到三段备用。

5、锅内加水烧开后放入虾肉烫下水后关火,把虾肉捞出以免过火后虾肉变老。

6、黄瓜、火龙果、哈密瓜去皮切小块一起放进碗内备用。

7、烫熟的虾肉放到切好水果的碗里。

8、放入胡椒粉、沙拉酱,拌匀即可。

哈密瓜不能和什么一起吃

哈密瓜+蟹类、螺

哈密瓜味甘、性寒。蟹也是寒性食物,两者同吃,容易引起腹泻,食用过量则可能引起肠胃疾病,或加重关节炎症状。

哈密瓜+猪肝

哈密瓜中富含维生素C,维C遇金属离子易被氧化破坏。而猪肝含铜量很高,如果哈密瓜和猪肝同吃,猪肝中的铜元素会导致哈密瓜中的维C丧失,所以两者不能同吃。

哈密瓜+牛奶

哈密瓜中含有苹果酸,这种酸性物质会使牛奶里面的蛋白质变性,并发生沉淀。两者同吃会影响蛋白质的吸收。

哈密瓜+香蕉

哈密瓜不能和香蕉一起吃,香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效,但如果肾衰病人和关节炎病人同时食用哈密瓜、香蕉会导致病人病症加重。

哈密瓜+牛肉或者啤酒

哈密瓜属于偏寒食物,在与牛肉接触以后两者会在胃里面发酵,从而会导致腹泻,而啤酒也是属于发酵制品,这两种食物也会导致胃不舒服,一定不能一起进食,要等到所吃的食物消化好之后再吃哈密瓜,这样也就不会发生这种情况了。

结语:上文已经为大家介绍了哈密瓜的功效,我们现在对哈密瓜应该有了一些了解。喜欢吃哈密瓜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体提供需要的营养物质,还可以预防一些疾病,不过我们应该知道它的食用禁忌。

你知道哈密瓜巧克力派这道菜吗?这是许多人保持年轻肌肤的秘密,做这道菜其实并不复杂,把油烧热之后放入葱末放入食材翻炒,可以根据个人口味加入豆瓣酱,慢慢炖几分钟即可,腌制过程的时间不宜太长,否则会影响口感,就会破坏食物香气。

2、放入面粉以及适量清水搅拌。

3、揉几分钟,成团,盖保鲜膜,放冰箱发醒。

4、巧克力隔水至融化。

5、在巧克力融化时,切哈密瓜成丁状。

6、巧克力融化好了,在隔水加热哈密瓜。放入糖。

7、再加入巧克力,搅拌。成酱。

8、将面拿出,擀成面皮。(我是用工具的)

9、锡纸涂油后,将面皮放锡纸上,用叉子叉孔。

10、到果酱。

11、将没有用完的面,揉成条。如图摆放。

12、依次做好。在表面涂上鸡蛋液。

13、放入烤箱。180度,20分钟。

14、耐心等待,美食向你招手。

15、摆盘。哈密瓜巧克力派!

哈密瓜巧克力派这道菜,可以让你感受到美食的奇妙,享受味觉带来的不同体验,享受家常菜的美味。

感谢阅读网饮食养生频道的《红薯哈密瓜汤圆的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

© http://jkcp.ijyed.com  女性养生网    版权所有