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最正宗蒜苗炒腊肉的做法

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腊肉(一块)、蒜苗(一把)

做法步北京军海中医医院靠谱吗?田医生从医院实力方面讲解骤:

1、腊肉洗净,。

2、放入蒸锅中蒸20分钟后晾凉。

3、蒸好的腊肉切成片,蒜苗切成段。

4、锅烧热,倒入少许油贵州那家癫痫医院正规,几粒花椒,出香味后,将花椒拣出,倒入腊肉片翻炒。

5、不断翻炒至腊肉肥肉部分透明。

6、倒入少许生抽,。

7、炒匀后倒入蒜苗段,翻炒两下即关火。太原哪里有癫痫病医院

8、再将蒜苗翻炒均匀即可。

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;合肥看儿童癫痫医院p>

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

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