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五花肉炒米饭看一眼就学会的做法

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大米(适量)、五花肉(适量)

辅料:石家庄癫痫科医院那家好trong>

葱(适量)、酱油(适量)、甜酱(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、葱起锅,扁炒五花肉。

2中药治癫痫、煎成金黄色,加入酱油,甜面酱,蚝油,水,可以加一点白糖。

3、水洘没之后,转小火,加入米饭,翻炒出锅。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆沈阳癫痫病医院固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与枇杷、桂圆肉、猕猴桃搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有湖北哪家癫痫医院比较好利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、茄子、紫菜搭配;与百合、田螺、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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