南瓜沙拉这样做超好吃

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南瓜（1／4个）、鸡蛋（1个）

辅料:

沙拉酱（适量）荆门癫痫治疗知名医院

做法步骤：

1、南瓜去籽不去皮，包上保鲜膜或者是放进保鲜袋，放进微波炉加热，600w一次1分30秒，一般加热2到3次即可，按南瓜大小而定。建议加热一次就翻个面，避免加热的不均匀。 <睡眠型癫怎么治疗p>2、在加热南瓜的同时，可以煮水煮蛋啦。

3、南瓜和鸡蛋都加热好后，稍放凉后，就可以切成小块，再加入沙拉酱搅拌。（沙拉酱的量可以按个人喜好来调节）。

4、搅拌均匀后就完成了，可以下饭，也可以是下酒菜，还可以夹三明治。亲们也动手试试抽搐口吐白沫眼翻白眼吧。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与枣（鲜）、牛肉、芦荟搭配；与黄鳝、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

青岛治癫痫病好的医院鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与韭菜、桂圆肉、辣椒搭配；与地瓜、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；