治疗湿性体质的常用方法有哪些

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以出汗蒸发为主，所以“以热除热”是比较好的治疗湿性体质的方法。作用热毛巾擦身用热毛巾，擦脸，擦身，可以将人的脸面和躯干的汗水擦掉，促使皮肤透气，能适应人体降温节律，而用冷毛巾容易使毛孔收缩不利于降温洗热水澡热水洗澡有助清洁身体，并且还会帮助机体多出汗，能使毛细血管扩张，有利于机体排热，若夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热热水洗脚用热水洗脚，适合于一年湿性体质的简单治疗。北京军海癫痫病医院

湿性体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。